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娛樂城| 4個健康生活方式和省錢秘訣

您的工作重點很明確-減少債務,為退休儲蓄,或者為孩子留一些現金。然而,您的腦袋裡卻流淌著刺耳的聲音,告訴您開始為健康做更多的事情。可以理解的是,Instagram上有那些撕裂的身體和看起來美味的健康食品的照片。但是,如果您認為這會花費時間和金錢來實現財務目標,請繼續閱讀。

“這篇文章不是關於如何保養身體的典型陳詞濫調。”

相反,您會發現簡單卻清晰的方法,以充分利用對健康生活的投資。這將使您更健康(休病假天的時間減少,花在醫院賬單上的錢減少,即使您辛苦工作,也有更多精力享受家人的生活)。因此,如果您想過一個健康的生活方式而又不花很多錢,請繼續閱讀!

健康的生活方式提示1:明確您的健康和健身目標

當您選擇追求財務自由時,您會清楚這對您的生活意味著什麼。您的口袋裡有更多的錢,充斥著豐富經驗的退休生活,以及被設定為比您過得更好的孩子。定義新的經濟自由生活中的健康狀況應該沒有什麼不同。您不想在退休後的一天醒來發現自己正在生活中的疾病。那些遠離退休後生活的人,您要精心計劃。 您現在可以通過保護自己的健康來預防的疾病。因此,當您反思財務自由的願景以幫助您保持動力時,請形象化您的感受。擴展您的動機,以明智地進行收入,支出和儲蓄,以保護自己的健康。這一切都始於健康的生活方式。

健康娛樂城評價y生活方式提示2:必須配備便宜的健身器材

如果您讓社交媒體告訴您,則需要穿著最新的運動休閒服進行鍛煉。但是,您不需要90美元的瑜伽褲或150美元的外套即可持續鍛煉並獲得理想的成績。健康的生活方式之旅的這些昂貴方面是可選的。一件舊的T恤和一雙舒適的綁腿將幫助您獲得鍛煉的免疫增強效果,而又不致花錢。節省鍛煉裝備費用的另一條途徑是獲得一些可以長時間旋轉的優質部件。就像一件優質的膠囊浴袍一樣,一些高質量的基礎知識就可以完成工作,而且他們不必花大價錢。

健康的生活方式提示3:買雜貨時省錢

您當然不必遵循最新的,昂貴的健康趨勢tha娛樂城等有益健康的飲食。您無需支付全部薪水,就可以去Whole Foods或Trader Joe’s獲得這些好處。取而代之的是,將健康食品擺在餐桌上的戰略計劃將會產生奇蹟。我最喜歡的一些策略包括:

  • 批量購買不易變質物品: 如果可能的話,在銷售時購買它們。
  • 購買特產時要遵守紀律: 抹茶綠茶被譽為超級食品,但普通的老綠茶將在緊要關頭實現成功,而且便宜得多。
  • 享受便宜的非肉類蛋白質來源: 豆類,堅果和豆腐等食物中的蛋白質含​​量較低,但是您可以得到兩比一的優惠,因為它們的纖維含量很高,可以促進您的消化健康。
  • 得到f娛樂城註冊送現金季節的蔬菜和水果: 盡可能在當地購買,因為運輸成本直接添加到您的產品成本中。
  • 可以的話,選擇冷凍的水果和蔬菜: 冷凍水果和蔬菜為您提供必要的營養,而您 能夠 以便宜的價格獲得非季節性產品。
  • 在需要以下情況時購買商店品牌包裝的商品: 某個時候娛樂城推薦它們和名牌選擇一樣好。比較成分錶和營養標籤可以幫助您選擇最合適的。

這些是一些健康的生活方式策略可供探索。當您開始發現自己擁有更多的能量(甚至體重減輕)時,就會有動力去尋找更多的能量。

健康的生活方式提示4:利用您的保險利益

制定正確的健康保險計劃可以減輕醫療保健的財務負擔。它可以幫助您減少花在口袋上的錢,這意味著您的退休帳戶中有更多錢或用於償還債務。但是,不僅要購買健康保險。研究以下好處:

  • HSA(健康儲蓄帳戶)的選項: HSA是一個信用卡娛樂城您可以投入稅前美元來支付醫療費用。隨著時間的流逝,這可以幫助減輕您的稅負並節省未來的醫療費用。每年可以捐款多少有上限,但帳戶中沒有多少上限。這意味著,如果剩下九到五歲是您財務自由的動機之一,則可以節省醫療費用。
  • 補貼預防保健: 預防保健可以幫助您及早發現任何健康問題,並在它們成為全面的健康緊急情況之前加以護理。

這四種策略可以幫助您即使在照顧錢包的同時也可以從健康中受益。因此,不要以財務目標為藉口,不要過健康的生活方式!財務目標是擱置您其他生活的有效理由,但是忽視健康狀況可能會浪費您未來的收入潛力和生活質量。播出這一集《聰明女孩》播客的標題時,談到成功,您要么想要,要么不想要。您想要健康,快樂並在經濟上自由。因此,現在該開始使用我分享的一些方法來採取行動,以改善您的健康生活方式。